500女生運動會 Create自強新力量

作者:Bonnie    發表日期:2019-03-31 20:43:27

500女生運動會Create自強新力量

瑜伽,可能妳都經常練習,但可有試過與500位女生同場練習,並有好天氣、好環境作伴?早前adidas在數碼港的大草地上,舉辦了「#HereToCreate Fitness Base」女生運動會,到場後先有Bootcamp與Hoop Dance做熱身,戲肉就是500位女生齊齊做瑜伽,此情此境,小編回想起來依然記憶猶深呀!

何解女生愛瑜伽?與500位女生一齊練瑜伽有何感覺?作為當中一分子,身兼模特兒與學生的Natalie說︰「我認為女生的骨骼天生比男生柔軟,較為擅長接觸瑜伽。」同場的香港拯溺代表隊成員Fannie便說︰「整個場面很震撼,有教練指導,全場女生做同一個動作,是一件很美的事。」瑜伽與體操,都講求柔韌度與平衡力,愛運動的女生,其實可以兩者兼習,正如前港隊體操代表Doris亦言︰「瑜伽講求平衡性,還有肌肉的耐力和柔軟度,對練習體操同樣重要,如果先從瑜伽打好底子,再練體操便會很易上手。」對於長時間困於Office,少做運動的女生而言,無論練瑜伽或體操,可能都會怕痛,Doris就鼓勵大家要敢於挑戰自己︰「最重要是毅力,始終拉筋是會痛的,正常人未必喜歡,小時候我都很討厭拉筋,不過即使沒有旁人催促,都要有自覺性,最重要是毅力,每日抽30分鐘拉筋,數月後、半年後、一年後,筋骨便會變得柔軟,柔韌性就會提高。」

今次運動會的主題是「Here To Create」,三位女生又在運動中Create了甚麼?Natalie的答案是「專業」,希望將對瑜伽的興趣轉化為專業,甚至打算考取瑜伽導師的專業資格;Fannie的答案是「意志」,將運動變成興趣、習慣前,Fannie自言對凡事都不在乎,「不過運動過後,我學懂做事要堅持到底,而且要向自己說︰『我一定要得,一定要做到!』」與Fannie同樣有運動員經歷的Doris,坦言從運動中建立自信,她說︰「練習體操之後,自信大了很多,這是運動帶給我的最大影響。」已有運動習慣的女生,可有同感?至於平時少運動的女生,又可會得到啟發呢?

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本文來源:http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/lifestyle/20170604/bkn-20170604130032513-0604_00982_001.html




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